www.semprit.co.cc

Selasa, Juni 17, 2008

Jangan Balas!!!

Pada hari ini menahan aku...daripada bertindak sendiri dalam mencari keadilan. (1 Samuel 25:31)

Bacaan: 1 Samuel 25:2-39

Balaaasss! Ini udah keterlaluan! Ini udah enggak bisa ditolerir lagi! Kalo kita diamin aja dia bakal tambah kurang ajar lagi, makanya dia tuh harus dikasih sedikit pelajaran biar kapok! Kalo perlu kita ngebalas dua kali lipat dari apa yang pernah ia lakukan ama kita. Bank aja ada bunganya, maka dalam hal pembalasanpun kita juga pake sistem ini.
Walhasil kita mulai putar otak untuk merancangkan hal-hal yang jahat untuk membalas perbuatan temen kita selama ini.

Sobat, kamu disakiti, kamu diperlakukan dengan semena-mena, bahkan kamu difitnah dan digosipin yang enggak-enggak. Jujur aja, biasanya kita akan ngelabrak tuh orang, trus kita umpat habis-habisan, lalu kita mulai merencanakan sesuatu untuk membalas perbuatannya. Bagi orang-orang dunia, hal yang beginian mungkin enggak apa-apa (biasa), tapi kalo kita liat dari sudut pandang ajaran agama, hal seperti ini enggak bisa dibenarkan, dengan alasan apapun juga!
Memang benar temen kita yang mulai duluan. Memang bener temen kita sangat keterlaluan. Memang bener kita sangat dirugikan dan mungkin masih ada 1001 macam alasan untuk kita melakukan pembalasan. Tapi bagaimanapun juga, Firman Allah selalu katakan bahwa kita sebenarnya enggak punya hak untuk melakukan pembalasan. Pembalasan itu di tangan Tuhan.
Kalo kita cuman nuruti emosi dan melakukan pembalasan, sama aja kita memandang diri kita lebih hebat dari Tuhan. Kita meremehkan keadilan Tuhan. Sobat, jangan deh mikir untuk melakukan pembalasan. Tuhan tuh adil kok, jadi biar Tuhan sendiri yang memberi keadilan pada kita.
Inget aja kisah Daud ama Nabal. Nabal tuh orang yang nyebelin banget, Daud sampe dibuat jengkel karenanya. Dengan kemarahan yang udah ampe keubun-ubun Daud udah punya niat untuk membalas Nabal. Uuuh...untung aja datang Miss Israel waktu itu, Abigail. Daud jadi urung dan enggak jadi bales. Lalu apa yang terjadi pada Nabal? Tuhan sendiri yang membalas. Tuhan sendiri yang memukul Nabal sampe ia KO dan enggak bangun-bangun lagi.
Sobat, enggak perlulah kita pusing-pusing mikirin gimana caranya ngebales orang yang udah merugikan kita. Serahkan aja semuanya kepada Tuhan. Dan yang paling penting, kita mo ngampuni orang itu! Beres kan? Lagian jika kita 'membalas'nya, bisa saja urusan itu tambah panjang, gak selesai-selesai, dan tambah nyakitin kita. Right?!

- Pembalasan itu hak Tuhan
- Kita berdosa kalo melakukan pembalasan, itu sama saja kita enggak yakin apakah Tuhan bisa mengadakan pembalasan dengan adil. Ngeremehin Tuhan kan?

(Funky 'n Gaul, Vol. 23 Get Radical, "Haknya Tuhan")

[+/-] Selengkapnya...

Minum Air Putih Cegah Kanker Kandung Kemih

Sebuah penelitian di AS membuktikan, minum enam gelas atau lebih air putih dapat mengurangi risiko terkena kanker kandung kemih. Setiap hari tubuh kita membutuhkan air sebanyak 2,4 - 2,8 liter agar organ-organ tubuh berfungsi sebagaimana mestinya. Memang, beberapa makanan mengandung air, namun sebaiknya kita minum air putih sebanyak 6 - 8 gelas per harinya agar keseimbangan cairan tubuh dapat selalu terjaga.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) melaporkan, diagnosis kasus baru kanker kandung kemih diperkirakan berjumlah 310.000 pada 1996. Di Amerika Serikat, penyakit itu merupakan jenis kanker utama keempat yang umumnya dialami kaum pria. Untuk kaum perempuan diagnosis kasus kanker kandung kemih hanya ditemukan seperempat dari kasus yang terjadi di kalangan laki-laki.
Hingga kini, faktor-faktor pencetus terjadinya risiko kanker kandung kemih yang sudah terbukti adalah kebiasaan merokok dan zat kimia penimbul kanker, yang dikenal sebagai arilamin. Penelitian yang dilakukan di Universitas Harvard, Boston, Amerika Serikat, membuktikan, 47.909 laki-laki profesional yang berumur 40 - 75 selama 10 tahun (1986-1996) mengalami lima kali siklus kanker kandung kemih.

(kapanlagi.com)

[+/-] Selengkapnya...

Sabtu, Juni 14, 2008

Hindari Asma Dengan Cara tepat

Pada penderita asma, latihan pernapasan selain ditujukan untuk memperbaiki fungsi alat pernapasan, juga bertujuan melatih penderita untuk mengatur pernapasan jika terasa akan datang serangan, ataupun sewaktu serangan asama.
Dibawah ini adalah beberapa latihan untuk penderita asma :
Pertama, gimnastik respirasi atau senam pernapasan. Tujuan untuk memperbaiki kelenturan (fleksibilitas) rongga dada, sehingga dapat mengembang-mengempis secara optimal, memperbaiki kelenturan dan kekuatan diafragma (sekat rongga badan) sehingga pernapasan perut dan diafragma optimal. Meregangkan otot-otot pernapasan. Selain memperbaiki kelenturan rongga dada juga menghilangkan kondisi yang selalu menegang (memendek dan kaku) otot-otot tersebut, sehingga memudahkan pernapasan yang benar dan memperbaiki postur rubuh.

Kedua, program terapi latihan atau fisioterapi yang umum. Latihan pernapasan (Breathing Exercise) berbeda dengan gimnastik respirasi, meskipun didalamnya terdapat latihan-latihan yang bertujuan memperbaiki kelenturan rongga dada serta diafragma. Tujuan utamanya pada penderita asma adalah untuk melakukan pernapasan yang benar (efisien).
Latihan pernapasan utama bagi penderita asama adalah latihan nafas perut atau diafragma. Kekhususan di dalam latihan wyakni waktu mengeluarkan nafas dikerjakan secara aktif. Sedangkan sewaktu menarik napas, lebih banyak secara pasif. Mengeluarkan nafas melalui mulut yang mencucu seperti sewaktu meniup lilin atau bersiul, pelan-pelan, dengan mengkempiskan dinding perut. Sewaktu inspirasi, dinding perut relaks (pasif) dan udara masuk ke paru-paru melalui hidung.
Latihan relaksasi pada penderita asma bertujuan mencapai kondisi relaks baik sewaktu ada serangan maupun diluar serangan. Yang ingin dicapai, penderita secara spontan dapat relaksasi, baik pada otot-otot pernapasannya maupun mentalnya, pada saat serangan terasa akan datang atau sedang dalam serangan.
Latihan memperbaiki postur tubuh, pada penderita asma berat yang kronis, postur tubuh menjadi agak bungkuk dengan kedua bahu agak terangkat, nampak otot-otot pernapasan menonjol, memendek dan kaku. Terdapat saling keterkaitan antara postur tubuh otot-otot tubuh yang membesar dan kaku, serta pernapasan yang paradoksal. Gymnastik-Respirasi untuk penderita asma, biasanya telah memasukkan unsur perbaikan postur tubuh ini di dalamnya.

(Ibu & Anak, Maret - April 2008)